乳酸菌コスメ・・・乳酸菌は、お肌にもいい

腸内環境を整えることで、肌環境も整える効果があると言われている乳酸菌ですが、お肌に直接使っても効果を感じられると乳酸菌コスメが人気です。

実は乳酸菌はローマ時代からスキンケアに利用されていたのです。
乳酸菌コスメがどう美肌にいいのかチェックしてみましょう。

乳酸菌コスメのメリット

乳酸菌コスメとは、乳酸菌が配合されているコスメのことです。
乳酸菌には多くの栄養素が含まれているので、抗酸化作用や新陳代謝を高めたり、アンチエイジングが期待できます。
またお肌にも、腸と同じように善玉菌と悪玉菌が存在します。
乳酸菌は善玉菌を増やし、肌の常在菌バランスを整えてくれるため、善玉菌が増えると腸内環境が整うように、肌にも良い効果があるそうです。
ちなみに、善玉菌は美肌菌とも呼ばれています。

乳酸菌コスメのメリットをみてみましょう。

1.肌のバリア機能を高め肌トラブルを防ぐ
2.肌にハリとうるおいを与える
3.肌老化を防いでアンチエイジング
4.不要な角質を除去し肌環境を整える

乳酸菌コスメには、健康な肌へ導く効果が期待できそうですね。

どんな効果があるの?

外的刺激から肌を守るバリア機能を高めるには、肌の常在菌バランスが大切です。
乳酸菌コスメには悪玉菌を抑えて善玉菌である美肌菌を増やしてくれる働きがあり、保湿効果やアンチエイジング効果が期待できます。

★保湿効果

乳酸菌の高い保湿効果で、肌をしっとりさせてくれます。
また乾燥による肌トラブルも防いでくれます。

★アンチエイジング効果

乳酸菌の抗酸化作用から、シミやそばかすの生成を防ぐ効果が期待できます。
また肌の新陳代謝を高め、ハリなどアンチエイジングも期待できそうです。

★肌荒れ防止効果

肌の常在菌バランスが崩れると、ニキビや吹き出物などの肌荒れがおこります。
乳酸菌は、悪玉菌を抑えて善玉菌とのバランスを保つ働きをするので、肌荒れを落ち着かせ、肌の修復をサポートしてくれます。

乳酸菌コスメの選び方

乳酸菌コスメを選ぶ場合のチェック方法をご紹介します。
まず、乳酸菌には、様々な種類があるので、どんな乳酸菌が使われているのかチェックしましょう。

乳酸菌は、主に動物性と植物性の2種類に分けられます。

乳製品に含まれるものが動物性、キムチなどの発酵食品に含まれるものが植物性です。
乳酸菌は現在で400種類程度見つけられていますが、まだ種類があると考えられています。

最近は、動物由来原料不使用のものが注目を浴びています。
いわゆるヴィーガンコスメですね。

そして、乳酸菌以外に含まれてるプラスフルファの成分もチェックしましょう。

年齢肌が気になる方には、幹細胞、 乾燥肌の方には、先にブースターなどを使うことで浸透をよくすることもオススメです。
自分の肌質に合う乳酸菌コスメを使うことがより効果的ですが、一番は、毎日ケアしてあげることだと思います。

肌のターンオーバーに4週間～6週間かかるので、コツコツ毎日、乳酸菌コスメで美肌ケアしましょう。

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2022.06.02